Исследование проведенное учёными из Чжэцзянского университета в Ханчжоу указывает на
связь между бессонницей в среднем возрасте и повышенным риском развития
деменции. Результаты исследования, опубликованные в журнале Age and Ageing,
основаны на анализе данных более 22 000 пациентов из Швеции, узнал
корреспондент Смоленской стены.
В течение 19 лет исследователи отслеживали состояние пациентов, которые на
момент исследования не имели деменции или не переживали инсульт. Они
обнаружили, что те, кто страдал от бессонницы в среднем возрасте,
имели более высокий риск развития деменции по сравнению с
пациентами, не страдавшими от бессонницы.
Интересно то, что связь между бессонницей и риском деменции была обнаружена
только в случае проблем с засыпанием, а не при трудностях с поддержанием
сна или ранних утренних пробуждениях. Это указывает на то, что именно
бессонница, связанная с засыпанием, может быть фактором риска
развития деменции.
Другим интересным результатом исследования было то, что у тех, кто не
жаловался на бессонницу, но спал менее восьми часов ночью, также был
выше риск развития деменции. Это подчеркивает важность не только
качественного сна, но и его достаточной продолжительности для
поддержания здоровья мозга.
Эксперты, комментируя результаты исследования, отмечают, что оценка сна
в среднем возрасте, включая продолжительность и частоту бессонницы,
может быть полезным инструментом для применения в здравоохранении.
