Группа ученых из Тулейнского университета провела обширное исследование,
в ходе которого были проанализированы данные о 450 тысячах человек из
Британского биобанка в течение 12,5 лет. Целью исследования было
определение факторов, которые могут влиять на риск сердечно-сосудистых
заболеваний, узнал корреспондент издания Смоленская стена.
С помощью данных о семейной истории болезней и образе жизни участников,
ученые рассчитали их предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых
заболеваний. Затем они сосредоточились на факторах, которые могут помочь
снизить этот риск. Неожиданно оказалось, что ежедневный подъем по лестнице
может иметь значительное влияние на здоровье сердца.
Результаты исследования показали, что подъем на 50 или более лестничных
ступеней в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
Кроме того, чем больше пролетов по лестнице преодолевал человек, тем выше
был процент снижения риска. Особенно полезным оказался подъем по лестнице
для тех, кто имел высокую предрасположенность к сердечным недугам.
