Фрукты действительно могут быть полезными для снижения уровня «плохого»
холестерина в организме, как рассказали специалисты. Издание «Красный
Север» хочет поделиться с вами некоторыми фактами о свойствах фруктов,
которые способствуют снижению уровня холестерина.
Виноград содержит птеростильбен и ресвератрол, которые могут помочь
нормализовать уровень холестерина за счет снижения уровня липопротеинов
низкой плотности, также известных как «плохой» холестерин. Поэтому
включение винограда в рацион может быть полезным для тех, кто
стремится снизить уровень холестерина.
Инжир содержит пищевые волокна, а также антиоксиданты, полифенолы и
пектин. Пищевые волокна неразрушимы желудочно-кишечными ферментами,
что способствует улучшению функции кишечника и снижению уровня
холестерина. Антиоксиданты и полифенолы могут помочь в борьбе с
оксидативным стрессом и снижении значений холестерина.
Абрикосы содержат вещества, которые помогают нормализовать работу
щитовидной железы, а также оказывают благотворное воздействие на
состояние сосудов и сердца. Это делает абрикосы полезными для
поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и контроля
уровня холестерина.
Персики, в свою очередь, способны нормализовать работу кишечника и
помочь в выведении токсинов из организма. Это свойство может быть
полезным при контроле уровня холестерина и общем поддержании
здорового пищеварения.
